Posts tagged successful mind
Miten hallita stressiä, professori Judith Andersen?

Muutama viikko sitten käytiin mieheni Aleksin ja Menestyvä Mieli -kollegani Teemu Karppisen kanssa Tampereella kuvausreissulla. Teimme videoita Mentoritiimin uutta valmennusta varten ja niillä videoilla esiintyi muun muassa psykologian professori Judith Andersen Toronton yliopistosta. Judith on tehnyt paljon tutkimustyötä esimerkiksi poliisien stressinhallintaan liittyen Harri Gustafsbergin kanssa ja onneksemme saimme houkuteltua hänet haastateltavaksi myös meidän omalle Menestyvä Mieli -kanavalle!

Videolla Judith kertoo, miten ihan kuka vaan voisi hallita stressiä vähän paremmin käyttäen yksinkertaisia, mutta tutkitusti toimivia keinoja. Kannattaa katsoa/kuunnella!